- La resistència.
- La força.
- La velocitat.
- La flexibilitat.
Quan tenim unes bones qualitats físiques bàsiques podem dir que tenim una bona condició física, és a dir, que estem en forma, que estem físicament preparats per realitzar activitats físiques de la vida quotidiana i/o activitats físiques esportives.
Des del blog, aprofito per adjuntar-vos un powerpoint que us ajudarà a fer un bon repàs de totes les qualitats físiques bàsiques.
Les qualitats físiques bàsiques
